Ciao!
Sono Sara, e sono un’insegnante di Yoga certificata, con specializzazione in Yoga in Gravidanza.
Nelle mie lezioni propongo una pratica di Anukalana Yoga, un approccio che permette di adattare questa antica disciplina alle caratteristiche fisiche del praticante, velocizzando i tempi con cui si manifestano i benefici e le trasformazioni profonde che gli asana donano.
La pratica di Anukalana è estremamente fluida, sia nelle posizioni mantenute che nelle transizioni.
Questa sua caratteristica massimizza i benefici della pratica degli asana, e la rende perfetta per tutti i praticanti.
Per questo non differenzio le classi in livelli, e durante le lezioni propongo varianti alle posizioni, così da renderle accessibili a tutti, secondo le proprie caratteristiche e possibilità corporee del momento.
Conosciamoci!
Sono mamma di due bambine di 2 e 5 anni che spesso mi fanno perdere la pazienza..! Ma grazie alle quali ogni giorno sperimento cosa voglia veramente dire portare lo yoga anche fuori dal tappetino!
Portare la pratica dello Yoga nella vita delle altre persone è un onore per me, e quando sono sul tappetino proponendo e trasmettendo quello che ho imparato e sperimentato in prima persona, sento di essere nel posto giusto.
Mi sono specializzata in Yoga in Gravidanza durante la prima delle mie attese. E con la mia pratica, ho potuto apprezzare in prima persona gli effetti benefici in un momento così particolare e speciale (ma non sempre facile) della vita di una donna.