Ciao, sono Sara, insegnante di Yoga certificata con specializzazione in Anukalana Yoga e Yoga in Gravidanza. Il percorso di formazione è stato decisamente trasformativo: mi ha portato una conoscenza profonda e a tratti inaspettata di me, e a una crescita personale insperata.
Sono mamma di 2 figlie che spesso mi fanno perdere la pazienza, ma grazie alle quali ogni giorno sperimento cosa voglia veramente dire portare lo yoga anche fuori dal tappetino!
Mi sono specializzata in Yoga in Gravidanza durante la prima delle mie attese. Con la mia pratica, ho potuto apprezzare in prima persona gli effetti benefici in un momento così particolare e speciale — ma non sempre facile — della vita di una donna.
Per scelta di vita, da alcuni anni mi sono trasferita con la mia famiglia a Genova, quindi vivo al mare come ho sempre sognato! E qui, in questo momento della mia vita, mi sento più che mai me stessa, centrata appieno in quello che sono, in quello che faccio, nei miei progetti.
Portare la pratica dello Yoga nella vita delle altre persone è un onore per me, e quando sono sul tappetino proponendo e trasmettendo quello che ho imparato e sperimentato in prima persona, sento di essere nel posto giusto.
Mi sono diplomata presso Samadhi S.s.d.r.l. (formazioneyoga.it), una delle scuole di yoga più strutturate in Italia. Ho completato:
La scuola è riconosciuta da CONI e Yoga Alliance, e i suoi corsi sono conformi alla Norma UNI sull'Insegnante di Yoga — il che significa una formazione strutturata, validata e ad alto standard professionale.
Nelle mie lezioni propongo una pratica di Anukalana Yoga. Si tratta di un approccio innovativo sviluppato da Jacopo Ceccarelli, che consente di trovare il modo più naturale di fare yoga.
Anukalana significa Integrazione. Questo approccio permette di adattare questa antica disciplina alle caratteristiche fisiche del praticante, velocizzando i tempi con cui si manifestano i benefici e le trasformazioni profonde che gli asana donano.
La pratica è estremamente fluida, sia nelle posizioni mantenute che nelle transizioni. Questa sua caratteristica massimizza i benefici della pratica degli asana.
Attivazione della forza di autoguarigione dell'organismo
Miglioramento delle funzioni degli organi
Lucidità mentale e rinnovata energia
