Ciao, sono Sara, insegnante di Yoga certificata con specializzazione in Anukalana Yoga e Yoga in Gravidanza. Il percorso di formazione è stato decisamente trasformativo: mi ha portato una conoscenza profonda e a tratti inaspettata di me, e a una crescita personale insperata.
Insegno a Genova come SaraMore Yoga — alcune persone mi cercano online semplicemente come Sara More o Yoga More: sono io.
Sono mamma di 2 figlie che spesso mi fanno perdere la pazienza, ma grazie alle quali ogni giorno sperimento cosa voglia veramente dire portare lo yoga anche fuori dal tappetino!
Mi sono specializzata in Yoga in Gravidanza durante la prima delle mie attese. Con la mia pratica, ho potuto apprezzare in prima persona gli effetti benefici in un momento così particolare e speciale — ma non sempre facile — della vita di una donna.
Per scelta di vita, da alcuni anni mi sono trasferita con la mia famiglia a Genova, quindi vivo al mare come ho sempre sognato! E qui, in questo momento della mia vita, mi sento più che mai me stessa, centrata appieno in quello che sono, in quello che faccio, nei miei progetti.
Portare la pratica dello Yoga nella vita delle altre persone è un onore per me, e quando sono sul tappetino proponendo e trasmettendo quello che ho imparato e sperimentato in prima persona, sento di essere nel posto giusto.
Mi sono diplomata presso Samadhi S.s.d.r.l. (formazioneyoga.it), una delle scuole di yoga più strutturate in Italia. Ho completato:
La scuola è riconosciuta da CONI e Yoga Alliance, e i suoi corsi sono conformi alla Norma UNI sull'Insegnante di Yoga — il che significa una formazione strutturata, validata e ad alto standard professionale.
Nelle mie lezioni propongo una pratica di Anukalana Yoga. Si tratta di un approccio innovativo sviluppato da Jacopo Ceccarelli, che consente di trovare il modo più naturale di fare yoga.
Anukalana significa Integrazione. Questo approccio permette di adattare questa antica disciplina alle caratteristiche fisiche del praticante, velocizzando i tempi con cui si manifestano i benefici e le trasformazioni profonde che gli asana donano.
La pratica è estremamente fluida, sia nelle posizioni mantenute che nelle transizioni. Questa sua caratteristica massimizza i benefici della pratica degli asana.
Attivazione della forza di autoguarigione dell'organismo
Miglioramento delle funzioni degli organi
Lucidità mentale e rinnovata energia
Frequento il corso di Sara da settembre. Ho trovato una insegnante attenta, disponibile, sa aiutarti a migliorare senza risultare mai esigente o pressante. Lezioni dinamiche e ben ponderate, tra fatica e rilassamento . Risultano piacevoli e divertenti. La consiglio
Con una amica abbiamo fatto un ciclo di lezioni personalizzate e la professionalità, la solarità e la passione di Sara ci hanno fatto innamorare dello yoga! Grazie!
Frequento le lezioni di Sara dall' anno scorso e ogni tanto ho fatto anche delle lezioni private. Mi trovo molto bene col suo stile morbido, ma allo stesso tempo dinamico e energico. Dalle sue lezioni esco con quel senso di leggerezza che spesso mi ci vuole proprio ✨🥰
Ho avuto il piacere di condividere diversi percorsi professionali con Sara e posso affermare con certezza che è una delle insegnanti più preparate e dedite che conosca. Sara ha una capacità innata di creare un ambiente sicuro e inclusivo, e guida gli allievi con precisione…
Con sara ho riacquistato la voglia di riprendere del tempo per me . Dalle lezioni più soft per risvegliare il mio corpo al mattino presto , alle lezioni più intense per tonificarlo. Ambiente elegante e pulito e clientela super carina ! Ci vediamo sul tappetino ;)
Insegno yoga dal 2019. Mi sono diplomata presso la scuola Samadhi di Firenze (formazioneyoga.it) — riconosciuta CONI e Yoga Alliance, con corsi conformi alla Norma UNI sull'Insegnante di Yoga — e ho due specializzazioni formali: Anukalana e Yoga in Gravidanza. Lavoro come insegnante a tempo pieno: lezioni di gruppo settimanali, percorsi individuali, workshop ed eventi.
Anukalana significa "integrazione" in sanscrito. È un approccio sviluppato da Jacopo Ceccarelli, fondatore di Samadhi. Il principio: non è il corpo a doversi adattare alla posizione "giusta", è la pratica che si adatta al corpo del praticante. Transizioni fluide, attenzione individuale, varianti che non sono ripieghi ma la pratica adatta a quel giorno. Ne parlo più a fondo nella pagina dedicata all'Anukalana yoga.
Sì, ho una specializzazione formale in Yoga in Gravidanza. Tengo due classi di gruppo dedicate a settimana, il martedì alle 14:30 e il giovedì alle 17:00, presso lo Studio Equilibra (massimo 5-6 posti) e percorsi individuali per ogni trimestre, anche a domicilio. Per chi non ha mai praticato consiglio di iniziare dalla quattordicesima settimana, superato il primo trimestre. Dettagli sulla pagina yoga in gravidanza a Genova.
Tutte le lezioni di gruppo si tengono allo Studio Equilibra in Piazza Galeazzo Alessi 2/3, Genova Carignano — a pochi minuti dal centro. Per le lezioni individuali raggiungo a domicilio nelle zone centrali di Genova: Carignano, Castelletto, Brignole, Centro Storico, Foce.
I prezzi sono pubblici nel mio listino 2026: lezioni di gruppo 20€ singola o 55€ mensile (4 lezioni), individuali da 30€ (prova) a 55€ con pacchetti dedicati. La prima lezione di gruppo è sempre gratuita. Per il dettaglio dei pacchetti gravidanza, gruppo e individuali, vai al listino completo.