Un percorso costruito sulla tua persona, il tuo respiro, i tuoi obiettivi. Da soli sul tappetino, con il mio sguardo presente e l'attenzione che in una classe di gruppo non è possibile.
La lezione individuale è un'esperienza diversa dal gruppo. Ogni proposta — dalla sequenza degli asana alla qualità del respiro, dalle pause al ritmo — è costruita sul tuo corpo nel momento in cui ti presenti sul tappetino.
Non c'è bisogno di "stare al passo": è il passo a fare spazio a te. È la modalità ideale se vuoi partire da zero con basi solide, se hai esigenze specifiche (posturali, respiratorie, in gravidanza, post-parto) o se semplicemente cerchi un'attenzione più profonda alla tua pratica.
Lavoriamo insieme con calma. Costruiamo qualcosa che dura.
Per chi è indicata
Vuoi iniziare con basi solide, nei tuoi tempi, senza il timore di non riuscire a seguire il gruppo.
Hai problematiche fisiche, dolori cronici o vuoi lavorare su una postura più consapevole.
Cerchi un percorso protetto, su misura, che si adatti settimana dopo settimana al tuo corpo.
Vuoi integrare lo yoga nella tua preparazione: mobilità, respirazione, recupero attivo.
Vuoi massimizzare la pratica negli orari che hai a disposizione, senza vincoli di calendario.
Cerchi una pratica che ti accompagni in un momento personale di trasformazione e ricerca.
Come funziona
Mi scrivi su WhatsApp o via email. Ci sentiamo per capire da dove parti, cosa cerchi, dove vorresti arrivare. Senza impegno.
Concordiamo obiettivi, frequenza (1-2 volte a settimana è il ritmo più efficace), sede (studio o domicilio), durata delle lezioni.
Ci incontriamo sul tappetino: presso Studio Equilibra (Piazza Alessi, Carignano) o a casa tua. È il momento per verificare che ci sia il giusto feeling.
Da qui scegli: lezione singola al bisogno, pacchetto di incontri, abbonamento mensile. Pensiamo al ritmo che funziona meglio per te.
Dove si tengono
In studio presso Studio Equilibra, Piazza Alessi 2/3, Genova Carignano. Spazio luminoso, riservato, attrezzato.
A domicilio nelle zone di Genova centro: Carignano, Castelletto, Brignole, Centro Storico, Foce. Per altre zone della città è possibile concordare un sovrapprezzo per lo spostamento.
Ti rispondo personalmente entro la giornata.
Domande frequenti
