Esperienza stupenda! Mi sono sentito a mio agio da subito e super professionalità. Grazie Sara
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Le mie lezioni di yoga
di gruppo a Genova
Lezioni settimanali tra Carignano e il centro di Genova, in due studi luminosi e accoglienti. Le pratiche sono multilivello: chi inizia oggi e chi pratica da anni trovano lo stesso spazio. La prima prova è sempre gratuita.
Cosa aspettarti alla prima lezione
Arriva 5-10 minuti prima. Tappetino, blocchi e cinture sono forniti dallo studio — tu porti solo abiti comodi (leggings o pantaloni morbidi, t-shirt traspirante) e una bottiglietta d'acqua. Si pratica a piedi nudi. La lezione inizia con qualche istante di centratura, prosegue con un riscaldamento, poi la sequenza di asana costruita sulla classe presente, e chiude con rilassamento e respirazione. I gruppi restano piccoli — di norma 5-7 persone — così posso correggere e adattare per ognuna. Se è la tua prima volta dimmelo all'arrivo: ti faccio attenzione in più.
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Le pratiche sono multilivello e adatte a tutti.
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Domande frequenti
Posso provare gratis una lezione?
Sì, la prima prova è sempre gratuita. Prenota online la classe che ti interessa o scrivimi su WhatsApp e ci accordiamo per la lezione più adatta al tuo livello e ai tuoi orari.
Devo portare il tappetino?
Non è obbligatorio: in entrambi gli studi (Equilibra e Jakukai) sono disponibili tappetini, blocchi e cinture. Se preferisci portare il tuo è benvenuto.
Cosa indosso per fare yoga?
Abiti comodi che ti permettano di muoverti liberamente: leggings, pantaloni morbidi, una t-shirt traspirante. Si pratica a piedi nudi.
Sono principiante, va bene?
Assolutamente sì. Le lezioni sono multilivello: ogni proposta viene adattata alle persone presenti. Se sei alle prime esperienze, ti consiglio di iniziare con Yoga Dolce o Hatha Flow.
Recensioni su Google
Una professionista seria e competente. Consiglio di fare una prova ad una delle sue lezioni!
Ho conosciuto la pratica di Yoga Anukalana grazie a Sara, le sue lezioni sono un armonico crescendo in cui il corpo si attiva. Sara è attenta e preparata, seguendo le sue indicazioni il respiro, con naturalezza, diventa parte integrante della pratica e ci si accorge di essere in…
È un piacere alzarsi presto per andare a lezione di yoga con Sara. Sara è una grande insegnante che trasmette la sua passione e permette a tutti di praticare con gioia e serenità !
Insegnante molto attenta e preparata. Esco dalle pratiche sempre molto rigenerato. Grazie Sara 🙏🏻