Le lezioni di gruppo si tengono allo Studio Equilibra, in Piazza Galeazzo Alessi 2/3, a Genova Carignano. Qui trovi gli orari aggiornati, i livelli e i prezzi. Le pratiche sono multilivello: chi inizia oggi e chi pratica da anni trovano lo stesso spazio. La prima prova è sempre gratuita.
Arriva 5-10 minuti prima. Tappetino, blocchi e cinture sono forniti dallo studio — tu porti solo abiti comodi (leggings o pantaloni morbidi, t-shirt traspirante) e una bottiglietta d'acqua. Si pratica a piedi nudi. La lezione inizia con qualche istante di centratura, prosegue con un riscaldamento, poi la sequenza di asana costruita sulla classe presente, e chiude con rilassamento e respirazione. I gruppi restano piccoli — di norma 5-7 persone — così posso correggere e adattare per ognuna. Se è la tua prima volta dimmelo all'arrivo: ti faccio attenzione in più.
| Giorno | Orario | Classe | Partecipanti |
|---|---|---|---|
| Lunedì | 08:30 - 09:30 | Yoga Dolce | Massimo 15 |
| Lunedì | 18:30 - 19:30 | Hatha Flow | Massimo 15 |
| Martedì | 12:45 - 13:45 | Vinyasa Yoga | Massimo 14 |
| Martedì | 14:30 - 15:30 | Yoga in gravidanza | Massimo 6 |
| Mercoledì | 09:00 - 10:00 | Yoga Dolce | Massimo 16 |
| Giovedì | 12:45 - 13:45 | Hatha Flow | Massimo 15 |
| Giovedì | 17:00 - 18:00 | Yoga in gravidanza | Massimo 5 |
| Giovedì | 18:30 - 19:30 | Hatha Flow | Massimo 15 |
| Venerdì | 08:30 - 09:30 | Yoga Dolce | Massimo 15 |
| Venerdì | 13:15 - 14:15 | Vinyasa Yoga | Massimo 15 |
| Venerdì | 18:15 - 19:30 | Yoga&Meditazione (appuntamento mensile) | Massimo 15 |
10 classi settimanali e 1 appuntamento mensile, tutte presso Piazza Alessi 2/3 — Studio Equilibra. Orario aggiornato da Sara: quando cambia, cambia anche qui.
Prezzi dei corsi di gruppo: lezione singola 20 €, mensile 1 volta a settimana 55 €, 2 volte 85 €, open 105 €, pacchetto 10 lezioni 150 € (valido 6 mesi). Tessera annuale 20 € (assicurazione e iscrizione). La prima lezione è gratuita. Lo yoga in gravidanza ha un listino dedicato; tutto il resto nella pagina dei prezzi. Chi insegna: Sara Maggiori, insegnante certificata Anukalana.
Scegli il giorno e l’orario che preferisci e prenota il tuo tappetino!
Le pratiche sono multilivello e adatte a tutti.
Ti aspetto!
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Frequento il corso di Sara da settembre. Ho trovato una insegnante attenta, disponibile, sa aiutarti a migliorare senza risultare mai esigente o pressante. Lezioni dinamiche e ben ponderate, tra fatica e rilassamento . Risultano piacevoli e divertenti. La consiglio
Con una amica abbiamo fatto un ciclo di lezioni personalizzate e la professionalità, la solarità e la passione di Sara ci hanno fatto innamorare dello yoga! Grazie!
Frequento le lezioni di Sara dall' anno scorso e ogni tanto ho fatto anche delle lezioni private. Mi trovo molto bene col suo stile morbido, ma allo stesso tempo dinamico e energico. Dalle sue lezioni esco con quel senso di leggerezza che spesso mi ci vuole proprio ✨🥰
Ho avuto il piacere di condividere diversi percorsi professionali con Sara e posso affermare con certezza che è una delle insegnanti più preparate e dedite che conosca. Sara ha una capacità innata di creare un ambiente sicuro e inclusivo, e guida gli allievi con precisione…
Con sara ho riacquistato la voglia di riprendere del tempo per me . Dalle lezioni più soft per risvegliare il mio corpo al mattino presto , alle lezioni più intense per tonificarlo. Ambiente elegante e pulito e clientela super carina ! Ci vediamo sul tappetino ;)